如何挑選床墊，国产精品久久久久久久免费蜜桃告訴您：

出現腰疼問題，醫生會有建議：睡硬板床吧！於是有些人就回家撤掉床墊，在床板上鋪上一層薄薄的床單就睡...

国产精品久久久久久久免费蜜桃也常聽到說要睡硬床更健康，然而這樣“睡硬板床”，真能拯救你的腰嗎？錯，反而更害你！

1睡硬板床不是睡床板！ 

人體正常脊椎生理結構從側麵看呈一個S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時間長了還容易造成勞損，加重腰酸背痛等症狀。過硬的床，對身體突起骨頭、關節還有影響。睡過硬的床上，隻有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強，脊柱會處於僵挺緊張狀態，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時達不到應該有的放鬆效果。因此，別再讓你認為的“硬板床”謀害你的健康了！

2外國人都睡軟床墊？床越軟越好？

有人又說了，外國人都是睡軟床墊，那就是床越軟越好了？No！No！No！過於柔軟的床，人躺在上麵會使脊柱呈彎曲狀態，短期會感到腰酸背痛。長期這樣，還會造成身體中段下陷，身體上部肌肉鬆弛，下部肌肉被拉緊，容易造成腰肌和骨質勞損，甚至引發脊椎彎曲或扭曲！生長發育期的兒童如果長時間睡軟床，會影響其脊柱的發育，導致駝背、脊柱彎曲變形！所以，很多醫生說的建議睡硬板床並不是說直接睡硬板上，而是在床板上要墊3~5厘米的軟墊，即上麵比較柔軟而下麵是硬木板的床，這樣才符合人體脊椎的正常曲線。

3關於床墊的基本構造知識。

床墊的軟硬度盡管多數醫師都建議後背疼痛患者改用硬床墊以改善病情，但根據德國健康背脊協會 ( AGR ) 研究指出：硬度適中的床墊才是有效改善後背痛的良方，床墊太硬不利於脊椎自然彎曲，因此無法改善後背痛床墊太軟未能給予脊柱有力的承托，有損健康；太硬的床墊：使脊柱部分懸空，未能全麵支撐腰以下部分；軟硬適中：均勻支撐脊柱，令脊柱處於佳位置，是理想的床墊。床墊的核心結構目前市場上床墊內芯材質有多種，根據調查国产精品久久久久久久免费蜜桃發現市場上仍然是以彈簧作為床墊內芯的主要材質，彈簧和含彈簧成分的床墊是主流產品，占被調查者所用床墊的63.7% 。棕墊產品的市場份額還比較小，僅占到21.8% ，其中蜜桃无码网站是棕墊的主流，占17.1，椰棕份額較小為2.4% 。